05 julio 2015

Malos hábitos: epidemia del siglo XXI

Malos hábitos: epidemia del siglo XXI
La vida saludable es laopción
Según las últimas estimaciones, de las 56 millones demuertes que hay al año, el 68% se deben a enfermedades no transmisibles, un 8% más que en el 2000.

Además, 16 millones se producen entre personas menores de 70 años.

Las patologías incluidas en este tipo de dolencias se dividen en cuatros grupos (enfermedades cardiovasculares, cáncer, enfermedades respiratorias y diabetes) y el riesgo de padecerlas está ligado con el consumo de tabaco y alcohol, llevar una dieta poco saludable o el sedentarismo.

La enfermedad de estar ocupado

La enfermedad de estar ocupado
Quieres estar siempre ocupado, es enfermedad
Poco después, le pregunté a otro amigo y le pregunté qué tal estaba. De nuevo, con el mismo tono, la misma respuesta: “Estoy muy ocupado, tengo mucho que hacer.”

Se le notaba cansado, incluso exhausto.

Y no sólo nos pasa a los adultos. Cuando nos mudamos hace diez años, estábamos emocionados por cambiarnos a una ciudad con buenos colegios. Encontramos un buen vecindario con mucha diversidad de gente y muchas familias. Todo estaba bien.

Después de instalarnos, visitamos a uno de nuestros amables vecinos y les preguntamos si nuestras hijas podrían conocerse y jugar juntas.

La prisa como estilo de vida

La prisa como estilo de vida
Date un respiro, ten prisa por tranquilizarte
Cuánta gente anda corriendo de un lado para otro sin saber a dónde va ni a qué ha ido, y sin llegar a valorar si necesitaba ir de prisa o si podría haber hecho lo mismo a otro ritmo. La prisa no es un valor añadido. Nadie es mejor profesional ni mejor persona porque vaya rápido a todos sitios o porque exprese lo estresadísimo que está.

¿Ha calculado cuánto tiempo gana cuando va a toda velocidad? La mayoría de las veces, ir deprisa no implica caminar más rápido o pensar de forma más ágil. Significa estar y sentirse internamente acelerado.

Tabaquismo, alcoholismo y consumismo

Tabaquismo, alcoholismo y consumismo
El tabaco mata, reza en las cejetillas
Dicen que el amor es la cura para todas las enfermedades, y que todas las enfermedades son causadas por la falta de amor. Cuando en nuestras vidas no hay un vínculo afectivo lo suficientemente sólido, como para aceptar el simple desafío de la mágica existencia humana, entonces quedamos expuestos a las voces del odio, del rencor y de la traición.

Aunque el planeta Tierra gira una y mil veces alrededor de su querido Sol, jamás comparte las legendarias señales de cansancio, que delatan la tristeza de un viaje solitario.

La prevención de riesgos laborales

La prevención de riesgos laborales
La prevención de riesgos laborales


Es la actividad que tiene por objeto la promoción de la mejora de las condiciones de trabajo para elevar el nivel de protección de la salud y seguridad de los trabajadores.