28 agosto 2015

3 de cada 10 trabajadores sufrirá el síndrome postvacacional

3 de cada 10 trabajadores sufrirá el síndrome postvacacional
El 30% de los trabajadores españoles está sufriendo o sufrirá el síndrome postvacacional al reincorporarse al trabajo tras el período de vacaciones de verano, según datos de Adecco. Este síndrome se caracteriza por una sensación de falta de energía, motivación o tristeza que tiene lugar en la vuelta al trabajo, causada por la ruptura del proceso de adaptación o transición entre el tiempo de ocio y descanso y la rutina laboral.

Este síndrome se manifiesta de forma más grave en "los entornos de negatividad en el trabajo, en los que se realizan tareas repetitivas o en los que aparecen jefes poco motivadores", señala la directora de Lee Hecht Harrison, Nekane Rodríguez. Las personas con poca tolerancia a la frustración y con menos resiliencia son las más susceptibles a sufrir este tipo de depresión.

Por otro lado, realizar largos períodos de vacaciones en vez de dividirlas a lo largo del año:

24 agosto 2015

Estrés laboral: algunos consejos para combatirlo

Estrés laboral: algunos consejos para combatirlo
Son pocos los que no han conocido la sensación de estrés que puede producir el trabajo. Ya sea por presión o por exceso de responsabilidad, cualquier empleo puede presentar elementos estresantes. 

Según la Asociación Americana de Psicología, las fuentes más comunes de estrés laboral son los sueldos bajos, la sobrecarga laboral, la falta de oportunidades de promoción, los trabajos que no suponen un reto, la carencia de apoyo social o no tener control sobre las decisiones de trabajo entre otras. Por ejemplo, según la encuesta Regus Business Tracker, el 58% de los trabajadores españoles afirman haber sufrido un incremento del nivel de estrés laboral durante la crisis económica.

El 73% de los españoles tiene astenia por estrés

El 73% de los españoles tiene astenia por estrés
El 73% de los españoles asegura sentir con frecuencia falta de vitalidad y energía, lo que se conoce como "astenia". El estrés, dormir poco y trabajar muchas horas son las principales causas de ese cansancio de los ciudadanos que influye directamente en su vida laboral, familiar y social.
Así se refleja en el Estudio Vytal, realizado por la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (Semergen), a través de una encuesta en la que han participado 4.422 personas de toda España, de las que 419 eran médicos de familia, y que se ha presentado en rueda de prensa. 

A nivel autonómico, los andaluces son los que relatan un menor grado de cansancio y canarios los que más.

08 agosto 2015

Recomendaciones para desconectar del trabajo en vacaciones

Recomendaciones para desconectar del trabajo en vacaciones
El 28% de los trabajadores españoles no es capaz de desconectar del trabajo durante sus vacaciones, un porcentaje que se sitúa por encima de la media europea, que alcanza el 25%. ¿Qué se puede hacer cuando uno, por responsabilidad o temor, no es capaz de desconectar del trabajo cuando se está de vacaciones? 

En estos casos, se aconseja al profesional que sea capaz de abstraerse del trabajo y dejar atrás los problemas laborales. De esta manera, disminuirá su nivel de estrés y se reincorporará a su puesto con energías renovadas y una mayor frescura, lo que deriva en un mejor rendimiento laboral. 

La empresa Randstad hace cinco recomendaciones para desconectar:

01 agosto 2015

No desconectas del trabajo en tus vacaciones

No desconectas del trabajo en tus vacaciones
Tomar vacaciones significa cesar del trabajo por unos días, un mes en el mejor de los casos. Y no sólo se trata de no acudir al puesto de trabajo; se trata de tampoco trabajar en la distancia; de ni siquiera consultar cuestiones de trabajo; idealmente, ni de pensarlas. Pero para muchos españoles el trabajo es como el rayo que no cesa. 

Según un estudio de Randstad, el 28% de los trabajadores españoles reconoce que no es capaz de desconectar del trabajo durante sus vacaciones. Es decir, casi tres de cada diez empleados afirman que siguen centrados en su empleo durante su periodo estival.

¿Qué se considera (y no) un accidente de trabajo?

¿Qué se considera (y no) un accidente de trabajo?
Los accidentes de trabajo son los que le ocurren a una persona durante su jornada laboral o en el trayecto de casa al trabajo y viceversa. La legislación determina que es "toda lesión corporal que un trabajador sufra con ocasión o por consecuencia del trabajo que ejecute por cuenta ajena". 

Además, con la aprobación de la ley 20/2007, los trabajadores autónomos tienen derecho a las prestaciones por contingencia profesionales. Cuando se trata de autónomos económicamente dependientes, es obligatoria la cotización -y por tanto la prestación-, mientras que para el resto de los profesionales por cuenta propia esta cotización es voluntaria.

05 julio 2015

Malos hábitos: epidemia del siglo XXI

Malos hábitos: epidemia del siglo XXI
La vida saludable es laopción
Según las últimas estimaciones, de las 56 millones demuertes que hay al año, el 68% se deben a enfermedades no transmisibles, un 8% más que en el 2000.

Además, 16 millones se producen entre personas menores de 70 años.

Las patologías incluidas en este tipo de dolencias se dividen en cuatros grupos (enfermedades cardiovasculares, cáncer, enfermedades respiratorias y diabetes) y el riesgo de padecerlas está ligado con el consumo de tabaco y alcohol, llevar una dieta poco saludable o el sedentarismo.